专家说：科学饮食 体锻 精神放松可防糖尿病

“世界糖尿病日”。以“健康在你手中－－新千年糖尿病和生活方式”为主题的宣传活动在上海举行。

近几十年来，糖尿病的发病率、死亡率正在逐年增加。据世界卫生组织资料显示，全球糖尿病患者已逾1亿。在我国，糖尿病患病率也已达到2.5％，患者约2000万人。上海市近十多年来，糖尿病患病率上升了50％，死亡人数上升了1.5倍。营养过剩、缺乏体力活动、体重超标和肥胖，以及长期精神紧张成为糖尿病发病的主要原因。专家提醒市民，科学合理的饮食结构、常年坚持体力锻炼和避免外来紧张刺激是防治糖尿病的重点。

今天，本市20个区县同时举办各种糖尿病预防宣传活动，设立免费咨询点。18日，本市著名的糖尿病专家将分别在华山医院、瑞金医院和第六人民医院坐堂咨询，并开设专题讲座。